火曜日は5:30から平和公園でインターバル練。最近ローラーも含め走れてないので、足がすぐパンパンになり、練習仲間について行けず(汗)少し早めに切り上げ、通勤。水曜日は夕方梅雨の晴れ間を外夜練に。いつもの丘に22:00発で出発し、40分くらい丘のスプリン…

梅雨入りして雨降った？くらい降らないが、今週水曜日から雨模様。 学校行事があり、年休もらったので5:30から朝練参加。昨日バーベルで初デットリフトやったので、大腿がダルい。2本目のインターバルから参戦し、40秒520W一本やったらもう上がらない。回転…

昨年からお世話になっているクエスト日進さんの仲間たち10名で、一泊二日の日程でMt.富士ヒルクライムに参加。ヒルクライムの結果は、1時間20分で年齢別クラスで250位くらい。途中団子になっているところ等で踏めない区間もあり、行程の平均W数が228W。 FTP…

３日間のステージレースで試したこと。ゼッケンの取り付け方法について。自転車につけるプレートの方ではなく、ジャージにつける方のはなし。普段参加しているAACAの出走で、いつも感じてた安全ピン4本を使っての固定。立体的に縫い付けされてるジャージには…

泣いても笑っても黒潮ロードの最終日。聞くところによると、昨日のツール・ド・熊野の様子がNHKのニュースでやっていたとか。見たかった～。自転車人口が増えることは良いこと。どんどん紹介してほしいけど、交通ルールとか、普段のマナーはもう少し勉強でき…

黒潮２日目熊野の千枚田を上るコース。このコースだけは2012年から１日だけ参加し、今年で6回目。それでも下見は大切。前日も赤木川のレース後、クルマで下見。沿道の草木がはみ出してないか、舗装に穴が開いてないか、下りコーナーの継ぎ目とか結構事前にわ…

6/1、2は年休もらって1日から日進→熊野へ移動。次女と長男連れて。9:30出発したのにリフレッシュ工事の迂回で下道降りたらはまりました…。15:00頃到着。運転の疲れと緊張？で、体調悪くなって、22:00頃子どもと布団へ。 6/2 黒潮ロードレース1日目 赤木川コ…