初のジャパンカップ観戦してきた！ カンチェラーラの引退前最終レース、我慢できなくなって、出発2日前に行程のプランを考え始める(笑)家族全員巻き込んで(笑)結論から言うと、みんな連れてって正解だった。【ザックリ行程】 総走行距離1025㎞ 日進→宇都宮46…

今日は出張で名古屋→相模原を日帰り。 帰宅して20:30。まだ元気があったので、22:00から夜練に。モリコロまで普段の40秒遅く5分10秒くらいで２回上って、八草駅を南に下り三好カントリー前を通るルート。三好カントリー付近は街灯もなく、真っ暗。出そう、 …

今日は体育の日。祝日だから道が空いてて走りやすい。6:00出発、今日も快調に飛ばして、7:20着。今日はキジがいないかわりにサギが電線にとまってた。 久しぶりに日の出を拝む。 空が高く、信号で止まる度、羊雲？が流れていくのを眺める。本来こういう季節…

今週も水曜日から神戸出張。水木は当然のように飲み！特に水曜日は、所属する組織の部長・室長とメンバーあわせて7名で。途中でお偉い方が帰ると、安心して失態を犯してしまった(汗)金曜日、名古屋で後輩の歓迎会があり、17:05発の新幹線に。一次会で終わっ…

日進→高浜の通勤を往復チャリで。(往復は初🎶) 片道30キロを着替え等荷物を背負って。 5:55発、7:15仕事場着。途中畑にキジ(オス)が二羽！ ⬛29㎞ 1時間7分 490kcal Ave27.5㎞仕事場のトイレで着替える。ウエアはいつものレーパン。汗だくでベタベタ(汗)更衣室…

日曜日、朝練で三国山を登る。14分40秒。 伊吹山までくっきり。 昨日も朝練で50㎞走った。また少し調子が上がってきた。でも熊野の6月より3キロ蓄えたので、68キロ。今雨沢走ったら、20分30秒くらいだと思う。今週末走れたら行ってみようかな。三国山頂上付…