6:00起床し、新聞読んだりして7:00出発。昨日の疲れもあるけど、全く踏めない訳でもない。雨沢峠に。黒潮ロード、今年は初めて３日間走る。昨日走ったから…は通用しない。１日目 赤木川32.6km ２日目 御浜町45.8km ３日目 太地町20km３日間を完走…入賞狙って…

明るくなるのが早いと、早起きしたくなるのは自分だけ？5:30に起きて、朝飯食べてゆっくり準備して6:30出発。雨沢峠タイムアタック、気持ちの準備しながら品野のファミマへ。コーヒーは好きな銘柄がなく、付近の自販機を探すがなかなかない。スタート地点か…

仕事から帰って18:30過ぎ。日が長くなったので、次女の自転車の練習。こぎ出せば一人で進めるレベル。ゼロ発進やUターンはまだ。最近転ぶのが怖くて、途中で止めてしまうから上達もしない。まぁ、はじめは自分でやりたいと言うから、娘のペースに合わせて行…

5/15日曜日の夕方、家族で近くの公園へ子どもを遊ばせにいった。電動自転車ヤマハpass kissに前後に子どもを一人ずつのせて、長女は16インチで自走、嫁っちもクロスバイクに乗って5人3台で。1時間半くらい経って、17時だからそろそろ帰ろうと話ながらボール…

夜7:30帰宅。夕食を満腹たべて、休憩してからローラー。5分アップして1分-1分インターバル。想定300W-レスト150W。ミノウラの換算表にはそうかいてある。11本をキャットアイのサイクルコンピューターで一回ずつラップを押しながらカウント。なかなか大変。 …

親戚と長野県安曇野へ。前日夜～早朝まで天気は嵐だったみたいだけど、6:30出発までに晴れて天気に恵まれた。 安曇野に着いて、蕎麦と北アルプスの残雪、おいしい空気を満喫。 昼から国営公園に行って、ボートに乗ったり、マシュマロトランポリンやったり。…

会社の有志で菜園の開墾。去年やってた方の場所を借りて。今年はやらないということで。機械で耕す。楽だねぇ～、初めて扱うというOさん、北海道のじゃがいも農家の人みたい(勝手な妄想)子どもたちも連れてったら花を摘んで、女の子らしい遊び方してた。

4/22、日進➡三重県熊野市に家族全員車で移動。 親戚の結婚式がメインの週末 、黒潮ロードの下見もバッチリスケジュールに入れて。 4/23土曜 結婚式は10時出発だから、あさ7:00には準備を済ませ、レースと同じコースへ。いつもレースでちぎれてしまう風伝トン…

午前は３人の子守り。パパ先生が、小学2年の長女にひっ算の足し算とかけ算、年中さんの次女にひらがなの書き、2歳の長男にはノートにお絵かき(落書きが正しい？！)を同時に教えながら、さらに皿洗い！ 午後はトレーニング15:30出発で、瀬戸方面へ。雨沢峠でT…

5/7土曜の振休(？)で今日は仕事休み。実質GW最終日。小学２年のお姉を見送って、保育園のふたりを送り。1年2ヶ月今の保育園に通わせて、朝の送りは初。無事送って、会社の連れと家庭菜園の植え付けの予定だったが、雨が降り始めたので中止に。 コーヒーで気…