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1/9〜1/15 雪が積もった週の出来事

1/14~15にかけ、愛知でも積雪があった。名古屋で4センチくらいだけど。土日にかけてだったので子どもたちは雪だるまつくって遊んでた。

自転車は室内でローラー回す。日曜の夕方には外で走れそうだったので、1時間くらい郊外を走ってきた。橋の影の部分は雪が圧雪ごおりになっていて怖かった。
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急に美味しいケーキが食べたくなり、中京競馬場の近くにあるフレベールに。雪が降るなか、結構お客さんがいる。
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そこで一番美味しそうなショートケーキを、お店のイートインでいただく。
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膝の痛みについて、ネットをみてたらストレッチでハムストリングスを伸ばすとよいとあったので実践。何だか痛みがなくなった??