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1/9 知多片道練

朝一番でセントレアに送迎する用事。6:00起きで寝ている子どもたちをパジャマのまま車に運ぶ。
自分も向かう。但し、自転車で(笑)

セントレア方面で落ち合う約束して、6:30出発。まだ夜明け前で暗い。じきに日が昇る。車も少ないし気持ちいい。始めの1時間はいいペースでトレーニングになったが、大府辺りでまた膝痛。ケイデンス上げて回すペダリングで進む。
嫁さんと8:30くらいに常滑で合流し、内海の海水浴場へ。
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帰って午後は自転車整備。
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