5/22 ローラー7分2回 5/23 朝練

5/22
日曜日にカトーサイクルで購入した新しいボトル。ローラー練習で初使用。

長女の自転車を買った。結局買おうと話をし始めてから1年以上かかった！娘の希望を尊重して購入。

自転車の置き場に困り、ロードバイクを2階に移動。

熊野の登りをイメージして、7分の一定走×2回。翌日に朝練参加の為、早めに切り上げて就寝。

5/23
平和公園に5:30ちょうどに到着。急いで合流してインターバル練。周回コースを9周回し、うち90%のスプリント2回。40分弱の練習だが、内容濃くできた。着替えを済ませ、6:20に平和公園発、無事8:00には高浜のデスクに到着。
朝から走れて気持ち良かった！
今日は、定時後自宅を経由して埼玉県まで前泊出張。ホテルのチェックイン予定時刻が、1時…。
明日も頑張ろう。