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5/1 独走 琵琶イチ

5/1(月)琵琶イチ!

日進を5:45発→22号 21号経由で伊吹登山口を通って全て下道で長浜着8:30。


反時計回りで、長浜の公園駐車場から。
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顔がひきつっているのは進行方向の空がまっくらだったから!



9:00発→17:30着(180km 6.5h)
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雨あり、股擦れ痛みあり、強めの向かい風ありだったが、途中鯖寿司食べたり終始楽しく走れた!
バックパックにインナー、レーパンなど着替えを持っていき、結果着替えたりして1日気持ちよくはしれた。

琵琶イチの〆に豊公荘で温泉に浸かり、芯から温まった。⬅この至福時間のために走った!
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5年前くらいに走った時と比べ、体力的に成長を実感できた。32~34キロを意識して回し続けた。パイオニアのベダリングモニターで左右出力差をモニターすると普段よりひどく、7%くらい右が弱い。股の痛みを、かばってるから?
フル充電で、走行後も電池ゲージ半分以上残。

ロングだと、アルミよりカーボン、が実感できた1日。体幹筋の大切さも普段より実感!


帰りもオール下道で、伊吹登山口前から、365号経由養老→木曽三川名駅南→日進21:30着。


次は5/7のAACA!


追記:
車と自転車の6輪走行距離180km+180km=360kmなり

家族へお土産も抜かりなし!
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