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5/9 GW最終日

5/7土曜の振休(?)で今日は仕事休み。実質GW最終日。

小学2年のお姉を見送って、保育園のふたりを送り。1年2ヶ月今の保育園に通わせて、朝の送りは初。無事送って、会社の連れと家庭菜園の植え付けの予定だったが、雨が降り始めたので中止に。


コーヒーで気分をかえて、カーマに自宅の菜園用苗を買いに行く。トマト、キュウリ、なす…と、計20以上苗買って、帰って植え付け。スイカとか、落花生は初めて育てるので収穫楽しみ。雨の中、カッパに長靴履いて作業。


ねぎとオクラは好きなので種買い!
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夕方、車の初オイル交換。納車3ヶ月で5000km突破!こっちはややのり過ぎか??待ち時間に子どもと初Wiiマリオカート。コースから落ちまくってやになりいちぬけしても、子どもは悔しいとかいって帰りまでやり続けた。f:id:pika-z:20160509220841j:plain


自転車夜練。
ローラーで3分走。
ミノウラのW換算見ながら。
H負荷で30kmでおよそ300W。
レストはさんで、2回目250Wから上げながら最後の30秒300Wで。

⬛53分 17km 355KJL

明日からまた仕事頑張ろう。