朝、通勤中朝焼けが綺麗だった。 仕事は18:30に切り上げ、クエスト日進さんに寄り道。先日の飲み会のお礼と、56CYCLEに行ってきたことを報告に。そしたら、「明日一緒に走りにいくんだ」とのこと。羨ましい。21:30からローラー。ケイデンス100以上で18分。9…