6/2 黒潮ロードレース1日目
6/1、2は年休もらって1日から日進→熊野へ移動。次女と長男連れて。9:30出発したのにリフレッシュ工事の迂回で下道降りたらはまりました…。15:00頃到着。運転の疲れと緊張？で、体調悪くなって、22:00頃子どもと布団へ。
6/2 黒潮ロードレース1日目
赤木川コースでのレース。4:30起床、朝飯食べて6:20出発。7:10頃到着。まずは山々に癒される。
レース前に一周試走。トンネル区間が暗く怖いので、サングラスは透明レンズに替える。試走は大事！
調子は普通。30名がエントリー。
スタートして始めからペース早め。途中先頭に出て牽く。１周目はみんなが様子を伺う感じ。無難にこなし、ラストの登り入り口への位置取りを確かめながら。２番手で登り始め、激坂途中でトップに。そのままトップで１周目を終える。２周目は飛び出しが追える位置についてこなす。橋を越えていよいよって思った頃、前方で落車の音。集団の中央で落車。やり過ごし、少しビビりながら進む。
残り5キロくらいで、よしここからと踏み始めようとすると、右足ふくらはぎがつった！！終わったか？！と思ったが足をだましだまし回して、コーナーの度に揉みまくる(笑)ダメもとで最後の坂の入り口前で踏んで前に出る。そのまま10人くらいの後ろについて激坂で一人パスし、下ってラストのスプリント！！二人抜かしてゴール！足も最後までもった～。
8位で１日目を終える。先頭とのタイム差9秒。明日の山岳でどこまでついて行けるか？明日も楽しめるレースになるよう、全力で👍
帰り道明日の下見。熊野の大自然を満喫しながらレースできる環境に感謝。
5/28 仕上がり確認TT at 雨沢峠
ツール・ド・熊野が来週に迫ってきた！！黒潮ロードレース前の最後の休日、朝の用事を済ませ、午後イチで雨沢峠へ。
結果、追い風基調のなか、18分20秒。
昨年、5/21に19分29秒だったので、1分9 秒短縮！👍
今週は水曜日まで仕事、木金と年休をもらって熊野3日間のステージレースで表彰台狙ってもがき倒してきます❗落車、ケガには気を付けよう。
5/22 ローラー7分2回 5/23 朝練
5/22
日曜日にカトーサイクルで購入した新しいボトル。ローラー練習で初使用。
長女の自転車を買った。結局買おうと話をし始めてから1年以上かかった！娘の希望を尊重して購入。
自転車の置き場に困り、ロードバイクを2階に移動。
熊野の登りをイメージして、7分の一定走×2回。翌日に朝練参加の為、早めに切り上げて就寝。
5/23
平和公園に5:30ちょうどに到着。急いで合流してインターバル練。周回コースを9周回し、うち90%のスプリント2回。40分弱の練習だが、内容濃くできた。着替えを済ませ、6:20に平和公園発、無事8:00には高浜のデスクに到着。
朝から走れて気持ち良かった！
今日は、定時後自宅を経由して埼玉県まで前泊出張。ホテルのチェックイン予定時刻が、1時…。
明日も頑張ろう。
5/7 AACA 5戦
AACAの5戦目に出走のため、車で10:00自宅出発。10:45着。サインして12:00スタートまでアップする。先日長久手練で一緒に走った◯田さんを見つけ、いろいろと雑談。レースは15分遅れてスタート。
結果は11位だったけど、最後7周目にスパートについていけず完走。
次はスプリントに絡む走りを展開したい！
5/1 独走 琵琶イチ
5/1(月)琵琶イチ！
日進を5:45発→22号 21号経由で伊吹登山口を通って全て下道で長浜着8:30。
反時計回りで、長浜の公園駐車場から。
顔がひきつっているのは進行方向の空がまっくらだったから！
9:00発→17:30着(180km 6.5h)
雨あり、股擦れ痛みあり、強めの向かい風ありだったが、途中鯖寿司食べたり終始楽しく走れた！
バックパックにインナー、レーパンなど着替えを持っていき、結果着替えたりして１日気持ちよくはしれた。
琵琶イチの〆に豊公荘で温泉に浸かり、芯から温まった。⬅この至福時間のために走った！
5年前くらいに走った時と比べ、体力的に成長を実感できた。32～34キロを意識して回し続けた。パイオニアのベダリングモニターで左右出力差をモニターすると普段よりひどく、7%くらい右が弱い。股の痛みを、かばってるから？
フル充電で、走行後も電池ゲージ半分以上残。
ロングだと、アルミよりカーボン、が実感できた１日。体幹筋の大切さも普段より実感！
帰りもオール下道で、伊吹登山口前から、365号経由養老→木曽三川→名駅南→日進21:30着。
次は5/7のAACA！
追記:
車と自転車の6輪走行距離180km+180km=360kmなり
家族へお土産も抜かりなし！
