11月まとめ

自転車に乗るのは寒い季節になってきた。自然に乗る回数が減ってきてる。
モチベーションを維持できないと一気に太りそうなので、モリコロパークのヴェロフェスタに申込みした。寒い季節なので、練習は休みの日以外ローラー台が中心になりそう。

11月のトピックスはなんといっても、パイオニアのベダリングモニターを購入したこと。
練習の強度を数値化し、濃い練習(自分を追い込む)して熊野のレースに向け準備しようと。
自分がもっと強くなるために、いろいろやっていかねば。
納車は当初、11月中には間に合う予定だったけど、12月半ば頃になりそうとのこと。
あ～、待ちどうしい！

親戚の結婚式で東京に新幹線でいった。こどもたちは初めてだから、すごく喜ぶと思っていたが、以外に乗り込んだあとは冷静？食事やらトランプで遊ぶ方が楽しいみたい。親としては少しがっかり。

↑新幹線の通過

↑車掌さんから初新幹線記念

↑東京バナナに夢中

↑🔰カメラマン

美味しいものもたくさん食べた。

↑レストランでにく

↑野菜が美味しいしランチ

↑大垣？のやきにく藤太のロース？だったかな

↑やきにく藤太のホルモン

↑ピザ！(笑)

会社の仲間と育てたサツマイモが収穫シーズンを迎え、芋掘り。嫁さんが一番楽しそうで、やっててよかったと嬉しかった。

↑食べきれないほど採れた

毎年恒例の香嵐渓に紅葉狩り。朝一で二日酔いと闘いながらほぼ一人で作った弁当をもって。青空に映える紅葉をみながらいただきました。

そういえば、いつものトレーニングコースをたまたまクルマで走った日、大きなイノシシに遭遇したっけ。目が怖かった。
こういう場面で自転車に乗ってたら逃げ足だけは速くなるだろうなぁ。(笑)

↑交通ルールを守るイノシシと守らされる人間

明後日から12月。今年最後の月、いろいろ楽しみややりたいことたくさん。仕事も忙しくなりそう。自転車で新しい発見するのが楽しみで待ちきれず、ニタニタしてしまう。

以上

11/20 東京スカイツリー

親戚の結婚式に参加するため東京で2泊。20日曜日は押上～浅草観光。初めてスカイツリー上った！！

結婚式場の近くのカフェで、ランチ⤴


↑お肉のセット1500円
野菜にこだわったメニューで味も美味しいし、ボリュームもあって非常に満足。また機会があればきたいお店。ちょっと高いけど。

雷門～浅草寺の仲見世通りは、人が多過ぎて酔いそうだった(汗)

明日は仕事、気持ち切り替えないと。
大人数の移動で大変だったけど、普段できない体験ができてよかった。

10/22-23 ジャパンカップ

初のジャパンカップ観戦してきた！
カンチェラーラの引退前最終レース、我慢できなくなって、出発2日前に行程のプランを考え始める(笑)家族全員巻き込んで(笑)

結論から言うと、みんな連れてって正解だった。

【ザックリ行程】
総走行距離1025㎞ 日進→宇都宮460㎞

10/22 1:00自宅発→13:00宇都宮着
14:00〜17:00クリテリウム観戦と買い物
※クルマとちょっと東武宇都宮線

10/23 8:30森林公園周回コース着
10:00～14:00ロードレース観戦
17:30宇都宮発→1:30自宅着

↓リードアウト前のトレイン

ジャパンカップ中最高の一枚
別府史之選手のスプリント

ロードレース


↓キナンのマルコス・ガルシア選手
山岳賞2回獲得

↓ユキヤ選手

↓1周回独走で勝利したダヴィデ・ヴィッレッラ（イタリア、キャノンデール・ドラパック）
↓ユキヤ選手のスプリント

↓NIPPOﾋﾞｨｰﾆﾌｧﾝﾃｨｰﾆのチームカー

↓カンチェラーラインタビュー

↓プロトンゴール。結果に不満？のダミアーノ・クネゴ選手

↓オーラが漂う清水都貴さんと

こども、嫁さんとロードレース会場を歩いているといろんなものをいただいたり貸していただいたりしました。おかげで最高の思い出になりました。助けていただいた皆さんありがとうございました。
嫁さん、こどもたちも急なツアーに付き合ってくれてありがとう。ここで得たものを糧に、来年の熊野も頑張ります❗

10/11 夜練と今月の走行距離

今日は出張で名古屋→相模原を日帰り。
帰宅して20:30。まだ元気があったので、22:00から夜練に。

モリコロまで普段の40秒遅く5分10秒くらいで２回上って、八草駅を南に下り三好カントリー前を通るルート。三好カントリー付近は街灯もなく、真っ暗。出そう、
動物がね(笑)
昨日の通勤で疲れが残ってるので、回復とカロリー消費メインで。

⬛35㎞ 1時間17分 556カロリー

最近、朝夕が寒い。最高気温は名古屋(23℃)相模原(20℃)で、3度の差があり、相模原では長袖の上にウインドブレーカーまで着て丁度よかった。

だから夜練は薄手の長袖だけだと寒い。(最低気温15℃)そろそろウエアの衣替えかな。

10/4 チャリ通勤60㎞
10/8 自宅→豊田足湯(片道)30㎞
10/10 チャリ通勤60㎞
10/11 モリコロ夜練35㎞
10/19 夜練20㎞
10/20 チャリ通勤60㎞
10/21 昼タイヤインプレ10㎞

10月275㎞

10/10 チャリ通勤

今日は体育の日。祝日だから道が空いてて走りやすい。6:00出発、今日も快調に飛ばして、7:20着。

今日はキジがいないかわりにサギが電線にとまってた。
久しぶりに日の出を拝む。
空が高く、信号で止まる度、羊雲？が流れていくのを眺める。本来こういう季節のはずが、最近雨が多く、秋を感じられる日が減ってしまう。
自転車の気持ちいい季節。

⬛往復60㎞ ave28.5㎞

今日は足つらず。帰宅は19:20。

10/7 神戸→名古屋→帰宅

今週も水曜日から神戸出張。水木は当然のように飲み！特に水曜日は、所属する組織の部長・室長とメンバーあわせて7名で。途中でお偉い方が帰ると、安心して失態を犯してしまった(汗)

金曜日、名古屋で後輩の歓迎会があり、17:05発の新幹線に。一次会で終わって帰る。バスで寝てしまい、歩いて帰宅。途中本屋に寄って、サイクル雑誌を読む。56さんの四国の旅の特集を読む。自分もいつかやりたいな。

ページをめくると、シマノ鈴鹿のブースで買ったバックの紹介が！

1万五千円！自分は3500円で手に入れました😃✌先日、通勤にも使ったけど、着替え、靴、パソコン入れても問題なく、いい買い物しました。来週も通勤に使おっと！

10/4 チャリ🚲通勤

日進→高浜の通勤を往復チャリで。(往復は初🎶)
片道30キロを着替え等荷物を背負って。

5:55発、7:15仕事場着。途中畑にキジ(オス)が二羽！
⬛29㎞ 1時間7分 490kcal Ave27.5㎞

仕事場のトイレで着替える。ウエアはいつものレーパン。汗だくでベタベタ(汗)更衣室のハンガーはじっこに乾かしておく。けど帰りにはやはり汗臭い。ファブリーズ？レーパンの替えを持参？臭いは周りに気を遣うし、帰り道で集中できなくなるので要検討。

でも途中アップダウンもあるし、いい練習になる。復路は日没後。持参した透明アイウエアの小キズで乱反射してみにくいので、ワークマンで499円で新調。曇り止めもついててズレが気にならなければ使えます。
⬛復路 1時間15分くらい あとは往路と同じくらい(ざっくり過ぎ！)

帰宅は21:15分。途中左膝が少し痛んだ。道が凸凹のせい？復路の丘登りを重めのギアで踏んだら、右のふくらはぎがつりかけて伸ばして止まらないように。繰り返し。

週に2回くらいチャリ通勤したい。